자료실
2017년12월 안전보건교육 (겨울철 근골격계 질환예방 및 버어작업 안전수칙)
작성자
hanilplastic
작성일
2017-12-13 14:13
조회
1030
교 육 일 시 : 2017년 12월 04일
교 육 제 목 : (안전보건교육)- 겨울철 근골격계 질환예방 - 버어작업 안전수칙
교 육 대 상 : 전체 작업 (직원) 자
첨 부 자 료 : " http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2108760&cid=51003&categoryId=51024
홈페이지(www.kosha.or.kr)의 ‘근골격계질환 예방 자료실’
안전보건공단 자료 2012-교육미디어-1006"
◇◆교육내용요약◆◇
겨울철 근골격계 질환예방을 위한 행동
1. 영하로 떨어지는 겨울철 특징
2. 손목, 허리, 고관절 부상에 주의하자
3. 작업 전 간편한 운동을 하자
4. 비타민 C, D의 공급에 관심을 갖자
5. 겨울철 실내 및 실외 운동의 실시
6. 겨울철 운동 복장은 충분한 보온이 필요하다
생활 속 요통예방 5대수칙
1. 물건을 들때는 물건을 몸에 최대한 밀착시키고 허리를 펴고 들것
2. 무거운 물건은 가볍게 나눠서 들거나 다른 사람과 함께 들것
3. 의자에 앉을 때에는 허리를 곧게 펴고 바르게 앉을 것
4. 오랜 시간 한 가지 자세만 유지하지 말고 자주 자세를 바꿀 것
5. 스트레칭과 허리근력 강화 운동을 생활화 할 것 등이다.
♠♤버어(burr) 제거작업 안전수칙♤♠
1. 작업대는 작업자의 신장에 맞는 작업대를 사용한다.
2. 버어제거용 칼날은 최소한 돌출시켜 사용한다.
3. 칼을 당기지 말고 가급적 몸 밖으로 밀면서 작업한다.
4. 칼을 잡지 않은 손은 손목 보호대를 착용하고 작업한다.
5. 칼을 무리하게 밀거나 당기지 않는다.
6. 작업대 위에는 작업에 적합한 양만큼 올려놓고 작업한다.
7. 작업장 바닥 및 통로는 정리정돈을 실시한다.
8. 작업대의 높이가 고정되어 있을 경우 높이가 조절되는 의자를 사용하여 적정한 작업위치를 조정한다.
9. 버어제거 작업 시 반복적인 장시간 작업으로 손목 등에 근골격계 질환 발생 가능성이 있으므로,
작업 중 일정 시간 마다 손목 체조를 실시하고 휴식 시간 부여한다.
교 육 제 목 : (안전보건교육)- 겨울철 근골격계 질환예방 - 버어작업 안전수칙
교 육 대 상 : 전체 작업 (직원) 자
첨 부 자 료 : " http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2108760&cid=51003&categoryId=51024
홈페이지(www.kosha.or.kr)의 ‘근골격계질환 예방 자료실’
안전보건공단 자료 2012-교육미디어-1006"
◇◆교육내용요약◆◇
겨울철 근골격계 질환예방을 위한 행동
1. 영하로 떨어지는 겨울철 특징
2. 손목, 허리, 고관절 부상에 주의하자
3. 작업 전 간편한 운동을 하자
4. 비타민 C, D의 공급에 관심을 갖자
5. 겨울철 실내 및 실외 운동의 실시
6. 겨울철 운동 복장은 충분한 보온이 필요하다
생활 속 요통예방 5대수칙
1. 물건을 들때는 물건을 몸에 최대한 밀착시키고 허리를 펴고 들것
2. 무거운 물건은 가볍게 나눠서 들거나 다른 사람과 함께 들것
3. 의자에 앉을 때에는 허리를 곧게 펴고 바르게 앉을 것
4. 오랜 시간 한 가지 자세만 유지하지 말고 자주 자세를 바꿀 것
5. 스트레칭과 허리근력 강화 운동을 생활화 할 것 등이다.
♠♤버어(burr) 제거작업 안전수칙♤♠
1. 작업대는 작업자의 신장에 맞는 작업대를 사용한다.
2. 버어제거용 칼날은 최소한 돌출시켜 사용한다.
3. 칼을 당기지 말고 가급적 몸 밖으로 밀면서 작업한다.
4. 칼을 잡지 않은 손은 손목 보호대를 착용하고 작업한다.
5. 칼을 무리하게 밀거나 당기지 않는다.
6. 작업대 위에는 작업에 적합한 양만큼 올려놓고 작업한다.
7. 작업장 바닥 및 통로는 정리정돈을 실시한다.
8. 작업대의 높이가 고정되어 있을 경우 높이가 조절되는 의자를 사용하여 적정한 작업위치를 조정한다.
9. 버어제거 작업 시 반복적인 장시간 작업으로 손목 등에 근골격계 질환 발생 가능성이 있으므로,
작업 중 일정 시간 마다 손목 체조를 실시하고 휴식 시간 부여한다.